Психиатр предупреждает о рисках частого взвешивания для психического здоровья

Взвешиваться чаще раза в неделю опасно для здоровья Привычка вставать на весы утром днем и вечером один из симптомов расстройства пищевого поведения предупредил психиатр Василий Шуров Он заявил Абзацу что у людей с этим диагнозом даже лишние 100 г на экране веский повод впасть в депрессию Естественно вес не может глобально меняться в течение суток но вода может задерживаться Однако у некоторых колебания в 100 г вызывают очень тяжелую фиксацию на весе Одни сверх меры ужесточают диету у других происходит эмоциональный срыв они начинают есть это замкнутый круг Рекомендуется взвешиваться не чаще чем раз в неделю отметил психиатр Читайте статью до конца Подпишитесь на Абзац TG VK Дзен MAX Rutube

Ежедневные покупки становятся приятнее, когда платишь меньше за то, что любишь.

Психиатр объяснил почему нельзя часто вставать на весы Слишком частое взвешивание может быть признаком расстройства пищевого поведения и негативно влиять на психологическое состояние рассказал Абзацу психиатр Василий Шуров По его словам фиксация на весе и колебания даже в 100 г могут приводить к стрессу срывам и жестким диетам Специалист рекомендует взвешиваться не чаще одного раза в неделю вес не меняется кардинально за сутки а суточные колебания чаще связаны с задержкой воды А вы часто взвешиваетесь вообще нет забываю про это да это моя проблема да но мне это не мешает Подписывайтесь на PostNews в MAX