Психиатр предупреждает о рисках частого взвешивания для психического здоровья

Взвешиваться чаще раза в неделю опасно для здоровья Привычка вставать на весы утром днем и вечером один из симптомов расстройства пищевого поведения предупредил психиатр Василий Шуров Он заявил Абзацу что у людей с этим диагнозом даже лишние 100 г на экране веский повод впасть в депрессию Естественно вес не может глобально меняться в течение суток но вода может задерживаться Однако у некоторых колебания в 100 г вызывают очень тяжелую фиксацию на весе Одни сверх меры ужесточают диету у других происходит эмоциональный срыв они начинают есть это замкнутый круг Рекомендуется взвешиваться не чаще чем раз в неделю отметил психиатр Читайте статью до конца Подпишитесь на Абзац TG VK Дзен MAX Rutube

Качество, свежесть и экономия — всё в одном месте для вашего комфорта.

Психиатр объяснил почему нельзя часто вставать на весы Слишком частое взвешивание может быть признаком расстройства пищевого поведения и негативно влиять на психологическое состояние рассказал Абзацу психиатр Василий Шуров По его словам фиксация на весе и колебания даже в 100 г могут приводить к стрессу срывам и жестким диетам Специалист рекомендует взвешиваться не чаще одного раза в неделю вес не меняется кардинально за сутки а суточные колебания чаще связаны с задержкой воды А вы часто взвешиваетесь вообще нет забываю про это да это моя проблема да но мне это не мешает Подписывайтесь на PostNews в MAX